インスタグラムにて動画を更新しています！ ヨガのポーズだけでなく、腹筋や背筋、体幹を鍛える動画も載せています ヨガをやられている方からスポーツやダンスをされている方も 是非参考に見られてください♪ アーリアヨガスタジオの生徒さんは...

風邪が流行っておりますが、皆様体調崩されていませんか 身体冷えないように過ごされてください！！ ヨガのフライヤーが出来ました ヨガ始めての方でも体が硬くて不安な方でも 安心して受講いただけます😊 年齢、経験問わずどなたでも気兼ねなくご参加くださいませ♪...

▼９月９日（日）１３時〜１７時まで アーリアヨガスタジオ にて 参加費無料 美容体験会を開催いたします！！ 電子石鹸を使ってお肌に隅々まで美しくします しみ、たるみ、しわ、ニキビ、日焼けなどなど気になる方はぜひ！ あわあわ石鹸を顔全体にのせて１０分ほど放置するだけで...

新しい月がはじまりました 先月はお暑い中、移転先や通ってくださり、 本当にありがとうございました！ 移転して１ヶ月が新しい環境に慣れつつあります ここ数ヶ月慌しかった、心も落ち着きやりたいことが色々と頭に浮かんできています...

アーリアヨガスタジオ では、 グループレッスンの他にプライベートレッスンも行なっております プライベートでは、生徒さんのその日の体の状態に合わせて レッスンを進めていきます 肩が痛い、偏頭痛がする、生理痛やむくみがひどいなどお気軽にご相談ください。...

昨日の夜は骨盤調整ヨガクラスでした ストレッチポールを使ってまずは身体の緊張を緩めてから始めます その後は仰向けになり、骨盤周りの筋肉の緊張や股関節に溜まっている 老廃物をどんどん流していきます 腰周り、骨盤、太ももの裏を気持ちよーくじっくりと伸ばしていき...