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やさしいヨガ レベル★☆☆☆
講師Yuki
ヨガの基本のポーズを呼吸に合わせてゆっくり行います
全身の血流を促進し、心と身体の緊張をほぐします
レッスン中は出来る範囲で無理はせずに心地よく動きます
ヨガ始めての方も体が硬くて不安な方も安心してご参加ください
どんな方でも受講可能です
パワーヨガ初級 レベル★★★☆
講師Yuki
このクラスでは太陽礼拝やポーズを流れるように行なっていきます
少し難易度の高いヨガのポーズをゆっくり繰り返し行います
筋肉を強化し、柔軟性を高めていくクラスです
ポーズを深めたい、柔軟性を高めたい方のための
チャレンジクラスです！芯の強い心と身体造りを目指します
ダイエットヨガ レベル★★★★
講師Yuki
パワフルな動きとヨガのポーズで
筋肉に刺激を与えながら、全身の柔軟性も深めて行きます
落ちている代謝を上げて痩せやすい、太りにくい身体へと
冷え性や筋肉強化したい方も是非ご参加ください♪
パワフルな元気な身体にします！
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